Sağlık İçin Öneriler...

 

Sağlığınızı Korumak İçin....

Telefonla konuşurken sol kulağınızı kullanın...

Günde birden fazla kahve içmeyin...

Sebze meyve ağırlıklı beslenin....

Soğuk su ile ilaç içmeyin...

Akşam 19:00 dan sonra yemek yemeyin...

Yemek pişirirken sadece iki kaşık sıvı yağ kullanın...

Yemek dışındaki yağ tüketiminizi de azaltın...

Bol su tüketin...

Günde sekiz saat düzenli uyuyun...

Uyuduğunuz yer karanlık olsun...

Düzenli olarak spor yapın...

Cep telefonu bataryalarından mümkün olduğunca uzak durun...

Telefonunuzun şarjı çok azken konuşma yapmayın....

Uzun süre kulaklık kullanmayın...

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !